“Probeer je in te leven in de verslaving”
Waarom wil je stoppen met roken?
“Ik rook al bijna 10 jaar, ik vind het wel genoeg geweest. Ik merk dat het voor mijn gezondheid beter is om te stoppen: als ik op de loopband sta raak ik snel buiten adem of krijg ik hoestbuien. En die angst van ‘heb ik wel een aansteker bij me? Is er een rookruimte in de buurt?’, daar wil ik echt vanaf.”
“Niet-rokers weten niet hoe moeilijk het is om te stoppen als je verslaafd bent.”
Heb je een tip voor niet-rokers, om stoppers te helpen?
“Probeer je in te leven in de verslaving. Niet-rokers weten niet hoe moeilijk het is om te stoppen als je verslaafd bent. Ook als het niet in 1 keer lukt om te stoppen, werkt iemand heel hard om een succesvolle stoppoging te hebben. Het helpt heel erg als de mensen om je heen je dan blijven ondersteunen.”
Welke opmerkingen van de mensen om je heen helpen tijdens het stoppen?
“Het helpt als mensen je aanmoedigen. Mijn opa zou heel graag willen dat ik stop met roken. Als ik een stoppoging doe, zegt hij: ‘Wat goed dat je het weer probeert, hou vol.’ Ik vind het heel fijn dat hij focust op dat ik het nog een keer probeer, in plaats van dat het nog niet is gelukt. Zijn woorden geven me kracht, ik wil mijn opa trots maken.”
“Steun je mij bij al mijn volgende stoppogingen?”
“Door te zeggen dat ik het kan, geef je mij hoop dat het lukt”
“Wil je mijn stoppogingen positief benaderen?”
“Ik hoop echt dat ik het stoppen volhoud. Jij ook?”
“Het helpt me als je mij aanmoedigt”
“Je helpt me zo veel meer met liefde in plaats van kritiek”
“Het is geen excuus, maar een verslaving heeft altijd een reden”
“Eerst zien dan geloven, dat zorgt dat ik weer een sigaret opsteek”
