Diandra
“Ik hoop echt dat ik het stoppen volhoud. Jij ook?”
“Ik hoop echt dat ik het stoppen volhoud. Jij ook?”
Wat zouden niet-rokers moeten weten over stoppen met roken?
“Dat het echt heel moeilijk is om te stoppen. Op de zware momenten heb je de positieve steun van je omgeving hard nodig. Gewoon, iemand die zegt: Ik ben trots op je, ga zo door.”
“Mijn vader zegt bijvoorbeeld: je bent een doorzetter, je kunt het makkelijk.”
Je bent nu een paar dagen gestopt. Hoe kan jouw omgeving helpen om het vol te houden?
“Ik heb er heel veel aan als mensen er een positieve draai aan geven. Mijn vader zegt bijvoorbeeld: ‘Je bent een doorzetter, je kunt het makkelijk.’ En het helpt als mensen die nog wel roken er ook rekening mee houden door niet in je buurt te roken.”
Het helpt mij ook als mensen me helpen focussen op het positieve van stoppen met roken. Het is beter voor je gezondheid, je wordt er fitter van, roken is slecht voor je huid… Allemaal redenen waarom ik echt wil stoppen.”
“Steun je mij bij al mijn volgende stoppogingen?”
“Door te zeggen dat ik het kan, geef je mij hoop dat het lukt”
“Wil je mijn stoppogingen positief benaderen?”
“Probeer je in te leven in de verslaving”
“Het helpt me als je mij aanmoedigt”
“Je helpt me zo veel meer met liefde in plaats van kritiek”
“Het is geen excuus, maar een verslaving heeft altijd een reden”
“Eerst zien dan geloven, dat zorgt dat ik weer een sigaret opsteek”
